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过敏性鼻炎该如何预防呢?

2013年12月30日 15:06
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过敏性鼻炎主要表现为鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流涕,部分患者还伴有鼻腔干燥、头痛、眼痒等不适,该病的发病率较高,约有20%左右的人患有过敏性鼻炎,该如何预防呢?

   避免接触过敏原  据统计,目前世界上已知的过敏原大约有2万种,在医院可检测的过敏原有300多种,常见的主要有尘螨、粉尘、春秋季各种花粉、刺激性气味、冷空气、动物皮毛、紫外线、药物等。因此,患者应尽量避免接触这些过敏原。

   保持室内清洁  室内多通风,适当降低室内的湿度,可减少真菌的繁殖,减少过敏原。另外,勤打扫卫生,常晾晒被褥,避免使用毛毯、地毯及毛绒玩具,可减少螨虫的滋生;不在家养宠物,可减少与动物皮毛等过敏原接触的机会。

   增强抵抗力  因感冒易继发引起鼻窦炎,而鼻窦炎又容易并发过敏性鼻炎。因此,锻炼身体,增强抵抗力,注意防寒保暖,预防感冒也是预防过敏性鼻炎的途径之一。

   饮食疗法  有研究显示,每天食用乳酸制品可在一定程度上缓解过敏性鼻炎的症状,酸奶是比较不错的选择。而醋泡大蒜也是一种实用可行的方法,将十几瓣大蒜掰皮后用刀拍碎,放入玻璃瓶中,再加入适量的食醋泡上2天,鼻炎发作时,打开瓶盖闻一闻,可缓解鼻塞、流涕等不适。

   湖南省儿童医院  姜姗


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